Als je op deze pagina bent aanbeland, betekent dat waarschijnlijk dat je hulp zoekt, omdat je het even niet meer alleen aankan. Jij bent daarin zeker niet de enige. Helaas horen problemen bij het leven. Vaak kun je problemen met vrienden of familie bespreken en brengt je dat weer op het juiste pad. Maar soms is deze steun niet genoeg. De problemen zijn te groot voor je, ze nemen als het ware jouw leven over. Professionele hulp kan dan de oplossing bieden. 

Veel mensen vinden het moeilijk professionele hulp te aanvaarden. Er rust helaas nog steeds een taboe op psychische hulpverlening, ondanks het feit dat veel mensen eens in hun leven te maken krijgen met een psychische ziekte of levensontwrichtende problemen. Daarnaast heeft men misschien de gedachte dat de omgeving hier negatief over denkt of dat anderen denken dat je ‘gek’ bent. Dit blijkt nog steeds een hoge drempel te zijn en dat is jammer. Juist de stap naar de hulpverlening zetten is een actie die weldoordacht is en getuigt van inzicht en moed. Het is zeker niet gemakkelijk, want erkennen dat je een psychisch probleem hebt, ligt bij veel mensen gevoelig en het accepteren daarvan vergt tijd. Je hebt nu, door dit te lezen, in ieder geval de eerste stap al gezet en dat is voor velen de grootste!

Het is belangrijk dat je gemotiveerd aan een behandeling begint. De beste resultaten worden behaald als je je volledig wilt en kunt inzetten voor de behandeling. Je zult thuis ook aan de slag moeten. Dit geldt met name voor CGT en schematherapie (schrijfopdrachten en experimenten), dus daar zul je tijd voor moeten vrijmaken.